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周末训练班 • 三年卡

周末训练班 • 三年卡

循序渐进,全面提升篮球技能,培养积极健康心态

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周末训练班 • 三年卡
16800.00 元
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课程信息 课程特色 专业师资 特色理念 训练项目

课程信息

招生范围:

适合4-16岁青少年

课程信息:

共135课时,45分钟/课时。

课程费用:

16800.00 元

咨询热线:

80335234

课程特色

循序渐进 全面提升篮球技能

分三阶段给予孩子中长期的篮球培养,从入门到进阶,从进阶到高手,在有规律的课程训练中,并使其得到系统完整的学习经历。

专业师资

让会打篮球的人,教会如何打好篮球!

明星教练

邓林锋 | 188 cm

培训班金牌教练。拥有10年教龄,主要授课篮球基础培训、篮球团队战术演练、身体素质及运动能力提高。起步于辽宁少年队,获得过全国少年比赛冠军、全国U15冠军、重点单位冠军。2009年进入国家少年队。2011年进入辽宁青年队,获得青年联赛辽宁赛区冠军和山东赛区冠军。2013年转会上海大鲨鱼队,赢得海峡杯冠军。

李珺峰 | 191 cm

哈尔滨体育学院运动训练专业本科教育学学士。拥有10年教龄和23年球龄,国家一级运动员、国家一级裁判员。主要授课篮球基础培训、篮球团队战术演练、身体素质及运动能力提高。2005年进入北京队,2007年全国青年赛冠军、2009年全运会季军、2012年SCBA全国体育杯第四名、2011-2014年CUBA东北赛区第二名、2014年黑龙江大运会冠军。

靖童声 | 197 cm

毕业于广西大学,教龄8年,主要授课篮球基本训练与篮球战术。曾是新疆青年队主力球员,获得过湖南省运会季军、CUBA西南赛区前八。

左晨 | 177 cm

国家二级运动员、国家二级裁判员、高级中学教师资格证。拥有8年教龄,主要授课篮球基本功、体能训练、战术训练。2013年安徽省运动会篮球联赛冠军、2014年安徽省大学生篮球联赛冠军。

谭祖盟 | 197 cm

国家一级运动员。拥有3年教龄,主要授课课前热身及拉伸。2009-2012年效力新疆青年队,2012-2015年效力四川金强队,获得过全国青年联赛第二名。

高峰 | 188 cm

从事专业篮球教学4年 2012年-2014年全国篮球城市篮球联赛冠军 2016年全国大学CUBA篮球联赛亚军 2017年海南省海口市篮球联赛冠军 2018年7月海南省企业联赛CBO冠军

徐祖渭 | 190 cm

上海体育学院毕业、资深篮球1v1私人教练。拥有10年教龄,主要授课课前课后热身及拉伸。2007年Nike活力工厂扣篮大赛亚军、全国赛全明星阵容、2013年全国民航篮球赛冠军、2013-2014年上海市民运动会篮球冠军、2016年钻石联赛上海冠军。

特色理念

在这里,爱上篮球。让孩子们阳光成长,受益终生,成为更好的人!

让专业的人教导
“如何打好篮球”

NBA打过夏季联赛?获得全国青年联赛冠军?全国U15冠军?我们的教练就是由这些专业资深人士构成,为热爱篮球的孩子们提供高水准、专业级的指导!

改掉依赖习惯
提高专注力

在训练里能够集中孩子的注意力与兴趣,提高孩子做事情的专注力

提升社交能力
让孩子更开朗

设置了生动有趣的活动和游戏,提高孩子的参与度和积极性,孩子们将在畅所欲言,踊跃表现,与伙伴们玩成一片,提高孩子的自信心与社交能力

增强身体素质
甩掉肥胖不健康

体能训练课程提高孩子身体素质,发展孩子对篮球及运动的兴趣,养成一个受益终身的爱好

培养团队协作精神

在球场上与伙伴并肩作战,学会相互协作,与伙伴共同成长,赢得比赛,进而培养孩子的团队作战能力

提升抗挫折能力
养成坚韧性格

通过篮球训练和比赛,培养孩子迎难而上的勇气和直面问题的态度,提升抗挫折能力,养成坚韧性格

训练类目及目标

根据各个年龄段孩子的身体素质及成长特点,悦动篮球细分为三大班级,为孩子们量身打造适宜的篮球运动课程!各班级全课时班课程部分内容:

小班(4-6岁)

a 球性训练(胯下8字地滚球 、抛接球、拍接球)
b 控球训练(原地单手运球、行进间运球过障碍物)
c体能训练(拉伸运动及折返跑、绳梯及六角跳训练)
d 投篮(定点双手胸前投篮、接传球快速投篮)
e防守训练(防守动作及手臂摆放、移动和急停急起练习)
f 传接球训练(双手胸前传接球、击地传接球练习)

中班(7-10岁)

a 运球(网球训练法、行进间胯下运球、单手体侧、背后运球、组合运球)
b 脚步(侧身跑、防守脚步、攻击步、投篮脚步、反跑、变速跑)
c投篮(一步急停投篮、对抗中高手上篮、顺步突破高手上篮、低手上篮)
d 传球(行进间双手胸前传球、四角传球、行进间三人8字传球、隐蔽传球)
e体能(拉伸运动及折返跑、平板支撑、阻力带练习、俯卧撑及仰卧起坐)
f 防守训练(全场1v1背手防守、举手防守、协习、2-3联防)
g 比赛(参加3v3对抗赛)

大班(11-16岁)

a 运球(原地高低手运球、原地体前横向拉球、行进间运球绕障碍物、全场障碍物运球)
b 传接球及持球训练(面对面对传、三角传球、胯下8字型绕球)
c体能训练(拉伸运动及折返跑、绳梯及六角跳训练)
d 投篮(定点快速20球连续投篮、移动接球投篮)
e脚步(进攻脚步、防守脚步)
f 防守训练(全场1v1背手防守、防守动作及手臂摆放、移动和急停急起练习、举手防守)

免费体验

咨询热线:
400-021-2766

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